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"Présence à Soi et connexion à l'univers"

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tout public limité à 6 personnes

Animé par Brigitte(yoga-montpellier.fr) et Sophie.

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4h de pratique et d'enseignement réparties sur plusieurs séances dont une le matin à jeun, postures avec les pratiques de bandha, pranayama(respiration) et dharana(concentration), yoga nidra en soirée

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Petite ou grande rando, sophie s'adaptera au groupe et au moment

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début mardi 12  à partir 17h jusqu'au dimanche 17 à 17h (5 jours).

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Attention nous vous laissons apporter votre nourriture selon le principe de l'auberge espagnole, si nécessaire une cuisine équipée est sur place.

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enseignement et hébergement

hors nourriture

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430 euros les 5 jours

inscription avec un chèque d'arrhes de 150 €

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 "Prendre conscience de son corps"

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tout public limité à 6 personnes

Animé par  Sophie.

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Le corps, la respiration sont très important au quotidien, il est donc essentiel d'en prendre soin.

Ce stage permettra d'améliorer la connaissance de soi-même, de mieux gérer ses émotions, d'instaurer un état d'esprit positif, d'anticiper tous types d'évènements avec calme et sérénité.

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Nous irons aussi se reconnecter à la nature(randonnées avec Sophie) pour y trouver un modèle de paix et de quiétude.

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début 17h et fin  17h!

(jours)

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Pour la nourriture, principe de l'auberge espagnole, on apporte sa nourriture déjà préparée, si besoin cuisine à disposition sur place.

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enseignement et hébergement

hors nourriture

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 euros/jour/personne

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