"Présence à Soi et connexion à l'univers"
tout public limité à 6 personnes
Animé par Brigitte(yoga-montpellier.fr) et Sophie.
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5h de pratique et d'enseignement réparties sur plusieurs séances dont une le matin à jeun, postures avec les pratiques de bandha, pranayama(respiration) et dharana(concentration), yoga nidra en soirée
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Petite rando, sophie s'adaptera au groupe et au moment
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début mercredi à partir 17h jusqu'au dimanche 17h (4 jours).
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Attention nous vous laissons apporter votre nourriture selon le principe de l'auberge espagnole, si nécessaire une cuisine équipée est sur place.
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enseignement et hébergement
hors nourriture
80 euros/jour/pers
